Fabian Jura Fitness & Nutrition - Augsburg

Anna

Absolute Empfehlung, wenn man langfristig etwas ändern möchte! Fabian weiß, wovon er spricht, wie er motivieren kann und hilft, nachhaltig bessere Gewohnheiten aufzubauen. Meine Ernährung wurde in den drei Monaten Coaching gesünder, vollwertiger und passender für meine Bedürfnisse und bis heute achte ich auf das, was ich bei Fabian gelernt habe. Besonders toll fand ich, wie er mit Rückschlägen und Problemen umgegangen ist, nach jedem Gespräch mit ihm war ich wieder motiviert, mich wieder bzw. weiter der Herausforderung zu stellen. Danke für das tolle Coaching!

Christian R. (. S.

Fabi hat mir geholfen meine Ernährung effektiv und nachhaltig umzustellen. Dadurch habe ich (männlich, 30, 90 kg startgewicht) in wenigen Monaten bereits 5 Kilo verloren und das ohne zusätzliche Sporteinheiten.
Wenn er sagt, er erstellt dir einen auf dich und deinen Alltag abgestimmten Plan, dann macht er das auch. Nicht wie viele 0815 Dullis und Apps, die sonst so im Umlauf sind.
Hier wird vom Menschen mit dem Menschen am Menschen gearbeitet.
Ich bin so glücklich, dass Fabi mir von Freundesfreunden empfohlen worden ist und freue mich weiterhin mit ihm abzunehmen und meine Bestform zu erreichen

meister A.

Ich kann für Fabian nur meine wärmste Empfehlung aussprechen. Es ist leider selten, dass Trainer über einen Wissenshorizont verfügen, welcher über Bodybuilding/Anhäufen von Kosmetikmuskeln hinausgeht. Fabian weist Fachkompetenz in fast allen Teamsportarten sowie Kampfsport und funktionellem Krafttraining auf. Wer also einen höheren Anspruch hat, als das, was man im Tierreich als „Mimikry“ bezeichnen würde, der ist hier in den richtigen Händen.

Tony B.

Recap nach 6 Monaten. Die ersten 3 habe ich mit Fabian zusammen gearbeitet:

Es war schnell klar, dass wir kein Körpergewicht reduzieren sondern die Ernährung optimieren.
Ausgezogen, Umfänge und Hautfalten gemessen. Da sind die Zahlen, er liefert die Fakten.
Ernährung komplett von high Carb auf high Fat umgestellt. Hatte ich vorher noch nie gehört, aber Vertrauen und Offenheit für was Neues muss man in einem Coaching nunmal an den Tag legen.
Ganz ehrlich, die ersten 1-2 Wochen hat mein Körper rebelliert. „Fabian, ich stinke wie ein Elch!“
Er so: „Gut so, der Körper reagiert“
Aber wo die Phase durch war habe ich etwas gemerkt. Bauch bleibt flacher, Energie im Alltag steigt.
Aber das wichtigste: die Leistung im Training passt. Ich bin ein Wettkampfsportler mit Gewichtsklassen, hatte immer Probleme mein Gewicht zu halten und musste dann kurz vor dem Wettkampf Gewicht runter cutten.
Das Problem habe ich nicht mehr.
1. Er hat mir Tools an die Hand gegeben, wie ich mit „Gravings“ umgehen kann.
2. Wöchentliche Calls, wo wir die vergangene Woche Tag für Tag durchgegangen sind
(Tracking App, auf die er auch Zugriff hat)
3. Monatliches nachmessen der Parameter, denn die Waage kann dich anlügen. Fabian seine Hautfaltenzange nicht.

Fazit:
Wenn du die Eier hast, es durchzuziehen wird er dich weiter bringen. Er hat nämlich echt Ahnung.
Wenn nicht, lass es lieber bleiben. Es wird nicht leicht und er streichelt dir nicht den Kopf.
Umsetzen musst du es letztendlich selber.

Auch 3 Monate nach dem Coaching bin ich immernoch in Track. Wohlbefinden und tägliche Routine haben sich nachhaltig verbessert.
Körperkomposition wird bei konstantem Körpergewicht immer besser (im Klartext: ich seh nackt besser aus).

Bleibt wohl nur noch Danke zu sagen, Fabi.

Eddwood

Meine Themen: Ernährung und „zurück zum Training“.
Vor Corona 3 bis 4 mal die Woche Sport gemacht: Laufen, Crossfit und Schwimmen. Während Corona ging‘s mit meiner Motivation bergab, letztlich landete ich bei 0. Kein Sport mehr, falsch gegessen - allein kam ich aus diesem Tief nicht mehr raus.
Ernährung: Wir haben meine Ernährung komplett umgestellt - weg von Zucker und Kohlehydraten, hin zu deutlich mehr Proteinen. Auch das ich Vegetarierin bin, war kein Problem. Ich bin jetzt satter, habe meinen "süßen Zahn" fast komplett verloren (außer Kekse, die bleiben :-)) und habe mehr Energie. Schön an seinem Programm ist, es lässt sich sehr gut mit den jeweiligen Lebensgewohnheiten, Arbeitszeiten etc. vereinbaren.
Sport: Einmal die Woche Training mit Fabian. Nachdem ich am liebsten Gewichte stemme, hat er das aufgegriffen und mir den Spaß daran wiedergegeben. Er hat Trainings zusammengestellt, die Technik verbessert und mich „wieder auf Spur gebracht“. Ich bin zwar noch nicht da angekommen, wo ich mal war (in Sachen Max-Gewicht), das schaffe ich nun aber auch alleine!
Fazit: Mit dem 12-Wochen-Programm von Fabian habe ich es geschafft 7 Kilo runterzuschauffeln und Muskelmasse aufzubauen – genau was ich wollte! Das Essen bleibt dauerhaft umgestellt, weil es mir damit einfach besser geht und die Routine beim Training ist wieder da! Danke dafür Fabian!

Nazim U.

Bester Mann in Augsburg mach weiter So!!

Marvin G.

Fachlich aber auch menschlich eine echte Bereicherung

Sarah V.

Fabian hat mein Leben verändert!