Iris Hadbawnik - Lauftraining, Anfänger-Lauftreff, Personal-Training - Frankfurt am Main

Anne S.

Iris Lauftraining ist begeisternd, motivierend und effektiv. In 90 intensiven Minuten Laufanalyse habe ich durch einfache und direkt umsetzbare Tricks und Techniken mehr Leichtigkeit, Schnelligkeit und Motivation beim Laufen gewonnen.
Statt in neue Schuhe oder gehyptes Equipment zu investieren, kann ich jeder Läuferin dieses Invest in die eigene Lauftechnik empfehlen.

Ute R.

Iris ist eine tolle, emphatische und motivierende Trainerin. Sie hat die Gabe, auf ihre „Schützlinge“ einzugehen und auch kleine Rückschläge oder Misserfolge in ein positives learning umzuwandeln. Sie erklärt einem, warum genau diese Erfahrung wichtig war und was man daraus für die Zukunft lernt. DAS ist.Motivation!

Ich laufe seit über 15 Jahren und kam vor 1,5 Jahren zu Iris ins Training und habe trotz meiner eigenen Erfahrung noch sooo viel von ihr gelernt! Selbst das bis dahin für mich unrealistische Ziel, einen Marathon zu laufen, habe ich dank Iris erreicht. Ihre Trainingspläne sind individuell und passend zugeschnitten und sie begleitet engagiert und motivierend! Danke, liebe Iris! 👍🏼

Christian K.

Ich habe bei Iris vor knapp einem Jahr ein Anfänger Lauftraining mitgemacht. Das Lauftraining ist sehr gut für jeden, der noch nie ein Grundlagentraining hatte. Ich bin in meinem Leben schon oft gelaufen, aber die Tipps von Iris haben mit sehr weitergeholfen. Wie gesagt, hier steht die Technik im Vordergrund. Das ist kein Ausdauertraining. Egal wie lange man schon läuft, schaden kann so etwa nie. 😉

Boris Z.

Es war wirklich eine Freude mit Iris zu trainieren. Sie ist eine unglaublich gute und kompetente Trainerin und zudem eine äußerst angenehme Person. Selbst ich, als studierter Sportwissenschaftler, konnte noch einiges von ihr lernen, um das Laufen effektiver und vor allem verletzungsfrei zu gestalten. Sie ist die ideale Trainerin gerade für Laufanfänger, die noch die richtige Technik erlernen müssen und vor allem auch für solche, die bereits einige Versuche unternommen haben häufiger laufen zu gehen und danach Schmerzen und/oder Frustration erlebt haben. Schmerzfreies Laufen ist nicht selbstverständlich und Laufstile sind ebenso unterschiedlich von Mensch zu Mensch. Mit Iris' Tipps und individuellen Training kann man allerdings hervorragend seinen Laufstile ökonomischer gestalten. Danke Iris für das tolle Training und die schöne Zeit 👍👍👍

Dieter I.

Iris ist eine ganz tolle Frau die einem das Laufen sehr gut beibringen kann. Es ist super informativ und motiviert zum Laufen. Mein zweiter Kurs und ich werde weiter machen.

Daniel B.

Iris ist eine bemerkenswerte und inspirierende Power Frau.
Sie weiß wirklich von was sie spricht, wenn es ums Thema Laufsport geht. Mit viel Geduld, Charisma und Entspanntheit bringt sie die Materie an den Mann/die Frau. Freue mich auf den nächsten Lauf mit ihr.

Marcus J.

Kann man Spaß am Laufen haben?
Ich hatte schon einmal eine kurze Lauf-Phase gehabt, während dieser ich lustlos durch die Gegend gehechelt bin und anschließend völlig kaputt, mit Schmerzen in den Beinen, wieder zu Hause angekommen bin. Nee, das hat keinen Spaß gemacht!
Aber es laufend doch so viele….. Dann bin ich auf den Anfänger-Lauftreff von Iris aufmerksam geworden.
Iris hat es geschafft, schon während des ersten von drei Treffen mir zu zeigen, dass Laufen wirklich Spaß machen kann. Mit ihrer fröhlichen Art und dem großen Fachwissen rund um das Thema Laufen, hat sie uns mit einfachen, praktischen Beispielen gezeigt, wie man an das Thema Laufen herangehen sollte (und auch wie man es nicht machen sollte). Hoppla, mit der richtigen Technik (Arme, Beine, Füße, Körperhaltung) macht es wieder richtig Spaß, eine Strecke in der Natur zurückzulegen.
……ja, man kann Spaß am Laufen haben 🙂
Danke Iris!

Marion D.

Lauftraining mit Iris - mein Highlight der Woche!
Jede Einheit wird von ihr wohlüberlegt vorbereitet. Immer den Spaß am Laufen und die Ziele ihrer Schützlinge im Blick.
Durch ihre optimistische Ausstrahlung habe auch ich gelernt das Unmögliche möglich zu machen - Laufen muss nicht nach 42 Kilometern aufhören.